Comment calculer votre indice de masse corporelle (IMC)

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L’indice de masse corporelle permet d’estimer la quantité de masse grasse de l’organisme à partir du poids et de la taille et permet d’estimer l’état nutritionnel. C’est un moyen simple et considéré comme  fiable pour dépister l’obésité chez l’adulte, chez l'homme comme chez la femme.

 Une augmentation de l'IMC accroît le risque de survenue de certaines maladies. C'est notamment le cas pour les maladies cardiovasculaires (infarctus, insuffisance cardiaque, hypertension artérielle), certaines maladies pulmonaires (syndrome d'apnée du sommeil) ou encore des affections touchant les articulations (arthrose du genou, par exemple).

La plupart des Mauriciens ne connaissent pas leur indice de masse corporelle. Un centimètre et un pèse-personne sont amplement suffisants pour calculer l’IMC si on a une connexion Internet. Sans celle-ci, une calculatrice est nécessaire.

Formule de calcul avec calculatrice.

La formule mathématique de calcul de l’IMC est la suivante :

                     IMC = poids/taille2

Autrement dit,l’IMC est égal au poids (en kg) divisé par le carré de la taille (en mètre).

Par exemple si votre taille est de 1m80 et votre poids de 80 kg, faites les opérations suivantes sur votre calculatrice, si elle n’est pas de type scientifique.

Calculez en premier le carré de votre taille, c’est-à-dire 1,80 x 1,80, ce qui donne 3,24.

Divisez ensuite 80 par 3,24, ce qui vous donnera 24,7 qui veut dire que votre IMC est normale. Vous êtes cependant très proche du chiffre 25, ce qui vous place au bord de la catégorie des personnes en surpoids.

Si vous n’êtes pas très friands de mathématiques, il y a plusieurs sites qui fera automatiquement le calcul de votre IMC à partir du poids et de la taille que vous indiquez. Allez par exemple à

http://www.comment-calculer.com/calcul-imc.php

Les experts de l’International Obesity Task Force (organisme lié à l’organisation mondiale de la santé) ont dressé la classification des adultes en plusieurs catégories par rapport à l’IMC.

Les adultes qui ont un IMC de moins de 18,5 sont considérés comme étant maigres, ceux qui sont normaux ont un IMC variant entre 18,5 et 24,9. De 25 à 29,9 on est considéré comme étant en surpoids et à partir d’un IMC de 30, on est considéré comme obèse.

Lire la version anglaise

http://www.lexpress.mu/article/know-thy-bmi

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