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COVID-19: adoptons les bons gestes

12 mars 2020, 19:45

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COVID-19: adoptons les bons gestes

C’est quoi ce virus ?

Maladie infectieuse causée par le coronavirus la plus récemment découverte, le COVID-19 est à l’origine de l’épidémie qui sévit à Wuhan, en Chine, depuis décembre 2019. Rapidement, ce virus s’est répandu dans les cinq continents du monde, faisant un bon nombre de victimes. Attention, le COVID-19 peut être mortel ; aussi, la vigilance est de mise.  Les symptômes courants sont la fèvre, la fatigue et la toux. Une personne sur six infectées tombe gravement malade et éprouve des difficultés à respirer. Par conséquent, restez prudents et prenez les précautions nécessaires pour éviter toute contamination.

Bien se laver  les mains

Prenons enfin les choses en main. Car en effet, il faut les laver le plus souvent possible. Et plus particulièrement après être allé aux toilettes, avant de manger ou de préparer les repas. Sinon, vous ne serez pas à l’abri du virus. D’ailleurs, lavez-vous les mains également en rentrant du travail. Car votre clavier d’ordinateur et le téléphone sont de véritables nids à microbes. Aussi, ceux du COVID-19 peuvent rapidement se faufiler et vous infecter.

Quels produits utiliser ?

Pour diminuer les risques de contamination, il est primordial de vous laver régulièrement les mains avec un désinfectant à base d’alcool ou de l’eau et du savon. Pourquoi ? Car ces produits tueront les virus qui pourraient s’incruster sur vos mains. D’ailleurs, le savon est connu comme un élément clé pour déloger les microbes. L’usage de «sanitizer» est aussi recommandé.

Les bons réflexes

En sachant bien vous laver les mains, vous vous protègerez mieux du COVID-19.

Voici les bons gestes à adopter sans modération:

Mouillez-vous les mains abondamment.

Appliquez suffisamment de savon pour recouvrir toutes les surfaces des mains et frictionnez-les.

Paume contre paume, faites des petites rotations.

Continuez avec le dos de la main avec un mouvement d’avant en arrière exercé par la paume.

Poursuivez avec les espaces situés entre les doigts entrelacés.

Frottez le dos des doigts contre la paume des mains.

Utilisez le pouce de chaque main pour faire une rotation dans la paume refermée.

Continuez en frottant bien le bout des doigts contre la paume dans un mouvement rotatif.

Rincez-vous les mains à l’eau.

Séchez soigneusement les mains avec une serviette à usage unique.

Fermez le robinet à l’aide de la serviette et jetez-la dans une poubelle

Voilà vos mains sont enfin propres !

Le saviez-vous ?

Si vous portez des bagues, nettoyez-les régulièrement pour limiter les risques de contagion. Car les virus peuvent s’y loger. Et si vous êtes au travail, n’hésitez pas à avoir recours aux « sanitizers ». Ceux-ci ne nécessitent pas de rinçage et permettent de désinfecter vos mains le plus souvent possible.

Voilà, maintenant, vous réalisez l’importance du lavage des mains. N’oubliez pas de leur passer un savon ou un « sanitizer » pour venir à bout des microbes. Surtout, il ne faut pas y aller de main morte. Vous souhaitez découvrir d’autres conseils pour éviter la contamination? DOC vous donne rendez-vous dans l’édition de demain pour de nouvelles mesures de prévention, celles-ci seront consacrées au toucher.