Boissons détox, essentielles en été

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S’il est conseillé de consommer beaucoup d’eau, de fruits et de légumes en été, un cocktail de ces trois aliments est encore meilleur pour éliminer les toxines de votre corps. Voici deux recettes de boissons qui promettent d’être vos alliées santé durant tout l’été.

CONCOMBRE, LIMON ET GINGEMBRE POUR BIEN DRAINER

Conjuguant effets détox et amincissant, cette boisson permet à votre organisme de mieux fonctionner. Elle permet d'éliminer les excès de graisse au niveau de l’estomac. Tous les ingrédients qui la composent sont conseillés pour la perte de poids et le détox. Ainsi le gingembre permet un meilleur contrôle de la glycémie; la menthe aide à éliminer les toxines du corps; le citron de même que le limon agissent sur le foie et aident à purifier le corps et enfin le concombre, qui contient 90% d’eau, aide à l’élimination des impuretés.

Ingrédients :

1 litre d’eau

1 concombre

20 feuilles de menthe

2 limons

2 citrons

¼ tasse de gingembre râpé

Préparation :

Découpez le concombre, les limons et les citrons et mettez-les dans l’eau avant d’ajouter le gingembre râpé et les feuilles de menthe. Mélangez bien et laissez reposer afin que tous les éléments se mélangent. Consommez un verre de cette boisson 30 minutes avant chaque repas, mais attention, n’en prenez que trois verres par jour. Assurez-vous de ne pas rater de repas et de consommer au moins deux pommes par jour.

LE THÉ ET L’ORANGE POUR PROTÉGER DES VIRUS

Il est important d’éliminer les impuretés de votre corps. Plus les toxines sont accumulées, plus elles peuvent être dangereuses pour votre santé. L’orange, riche en vitamine C et en antioxydants, permet d’éliminer les toxines tout en protégeant votre organisme des virus et des infections tandis que le thé vert permet de régulariser le taux de graisse tout en éliminant les toxines et en purifiant votre foie.

Ingrédients :

2 tasses de jus d’orange frais

2 sachets de thé vert ou 2 cuillérée à bouche de thé vert

2 tasses d’eau

1 bâton de cannelle

2 clous de girofle

Le jus d’une moitié de citron

 

Préparation :

Laissez infuser le thé vert, le jus d’orange, le bâton de cannelle, les clous de girofle et le jus de citron dans de l’eau bouillante pendant trois minutes. Vous pouvez le consommer chaud ou glacé selon votre choix.

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